来源：“健康中国”微信公众号
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多学一个知识点
——补充维生素C有讲究
维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。为了防止维生素C流失，青枣、蔬菜中的柿子椒、在一般情况下，
普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C，
